トレーニングノート付け始めました

先月からトレーニングノートを付け始めました。

中身は割とテキトーなので、レップ数は書いたり書かなかったり。現在のトレーニングルーティンは三分割(背中・胸肩三頭・脚)で、一回60~80分/週3~4日。

先日トレーナーに「胸肩三頭を一回でトレーニングするのはキツキツだから、週5トレーニングでもっと細かく分ければ良い」と言われ、一瞬その気になりそうだったんですけど、なんの為にそんなにガチでトレーニングしてんだろう…私…ってふと疑問に思っちゃってですね。

30秒ほど脳内で検討しましたけど、却下しました。

ちなみに先週末の登山で、膝なのか脚なのか腰なのかを痛めた感があり、今回は割と長引いていて、今週は脚トレ休み。でも休むと少し不安になってくるというか…罪悪感というか。なんというか気持ち悪い。でもよく考えたら、ボディビルダーになりたい訳でもなく、フィジークやビキニをやりたい訳でもなかったんだわさ。(※選手の多いジムなのです)

ですが、人間とは不思議なもので周りの環境に左右されまくるもの。自分だと思っている自分なんて、自分ですら無い。あぁ、平和な国に生まれて良かった。